Minijob Jobs in Mainz: Finde den besten Minijob in der Nähe von Mainz!

Minijob in Mainz - View job here REINIGUNGSKRAFT M/W/D IN 55116 MAINZ GESUCHT/ MINIJOB * Minijob * 55116 Mainz, Deutschland * Ohne Berufserfahrung * 30.01.26 CONNECT2 ALS ARBEITGEBER Viele Kolleg*innen, viele Nationen und viel Begeisterung für die Arbeit - das sind wir: connect2. Die connect2 Cleaning GmbH beschäftigt bundesweit rund 3.300 Mitarbeitende. Unsere Geschäftsfelder sind Gebäudemanagement, Dienstleistungen im Gesundheitswesen und Veranstaltungsdienstleistungen mit den Kernkompetenzen Reinigung, Sicherheit, Hygiene und Sonderdienste. Als zertifiziertes Dienstleistungsunternehmen verstehen wir unsere Mitarbeitende als wichtigste Ressource. DAS BIETEN WIR IHNEN * tarifliche und pünktliche Bezahlung * sichere Arbeitsstelle mit der Option auf einen unbefristeten ...

Minijob in Mainz - View job here ARBEITSASSISTENZ (M/W/D) * Minijob * Mainz, Deutschland * Mit Berufserfahrung * 18.02.26 EUR 17 Die RheinAssistenz GmbH sucht zum 01.01.2026 eine Arbeitsassistenz (m/w/d) auf Minijob-Basis für einen 25-jährigen Assistenznehmer mit Down-Syndrom in Mainz. Du begleitest den Assistenznehmer an verschiedenen Tagen zur Arbeit und wechselst Dich dabei mit Deinen Kolleg*innen ab. An manchen Tagen unterstützt Du ihn auch am Nachmittag bis in den Abend hinein bei Freizeitaktivitäten. Dank Deiner Assistenz arbeitet auf dem ersten Arbeitsmarkt im Supermarkt in Mainz. Dort ist er u. a. für Aufgaben wie Regalpflege und MHD-Kontrolle zuständig. Auch wenn seine Motivation einmal nachlässt, gelingt es Dir dank Deiner Erfahrung, ihn wieder zu ermutigen und mit ihm die ...

Minijob in Mainz - Externe Stellenbeschreibung Du bist kommunikativ, besitzt Verkaufstalent und organisatorisches Geschick? Dann bist du hier richtig! In der Filiale bei Kaufland gehörst du von Beginn an zu einem starken Team und kannst zeigen, was in dir steckt. Werde auch du ein Teil von #teamkaufland! Deine Aufgaben * Gestaltung und Pflege der Verkaufsflächen: Gemeinsam mit deinem Team präsentierst du unser attraktives Warengebot ansprechend und hast den Look deiner Kaufland-Filiale immer im Blick. * Dein Organisationstalent ist unschlagbar: Du kümmerst dich um die Preisauszeichnung der Artikel und begeisterst unsere Kunden mit sorgfältig platzierten Produkten. * Unterstütze deine Kollegen an der Kasse: Die einzelnen Kassiervorgänge führst du sorgfältig und schnell durch, behältst dabei aber ...

Minijob in Mainz - Italienisch, aber anders. Bei Aposto triffst du nicht auf Klischees, sondern auf moderne italienische Küche mit urbanem Flair. Hier geht's nicht um rot-weiß-karierte Tischdecken, sondern um kreative Pizza, abwechslungsreiche Pasta und Drinks, die Lust auf mehr machen. Ein Arbeitsplatz, der so frisch, lebendig und charaktervoll ist wie unser Menü. MINIJOB/WERKSTUDENT/AUSHILFE M|W|D IN UNSEREM APOSTO IN MAINZ Zur Verstärkung unseres Teams, suchen wir motivierte Mitarbeiter in den Bereichen: Küche/Service/Bar DEINE TALENTE * Positive Ausstrahlung und Kommunikationsfähigkeit * Teamorientiert und dynamisch zielorientierte, zuverlässige und organisierte Arbeitsweise * Gepflegtes Erscheinungsbild und gute Umgangsformen * Du nimmst Dinge gerne in die Hand und hast eine schnelle ...

Minijob in Mainz - Werkstudent Social Media Content Creator (m/w/d) - Video Herzlich willkommen bei JobImpulse! Wir sind ein erfahrener internationaler Personaldienstleister mit einer außergewöhnlichen Erfolgsgeschichte seit 2006. Heute sind wir mit über 55 Standorten in 14 Ländern vertreten und beschäftigen weltweit mehr als 9.300 Mitarbeitende. Als wachstumsstarkes, familiengeführtes Unternehmen handeln wir mit Herz und Verstand - und setzen auf Menschen, die mit uns gemeinsam etwas bewegen wollen. Wir suchen einen Werkstudent Social Media Content Creator (m/w/d) - Video für unser internes JobImpulse-Team in Mainz. Jetzt bewerben Das bieten wir: * Sicherer Arbeitsplatz in einem wachsenden Unternehmen * Strukturierter Start durch persönliche Mentorin * Kreativer Freiraum statt starrer ...

Minijob in Mainz - Deine *Vorteile * * Flexibilität: Diese Stelle ist sowohl in Vollzeit als auch in Teilzeit oder Minijob zu besetzen * Attraktives Grundgehalt zuzüglich eines leistungsbezogenen Urlaubs- und Weihnachtsbonus * Zuschuss zu Bus & Bahn, Fitnessstudio oder Kinderbetreuung * Zugang zum Rabattportal "Corporate Benefits" * Keine Probezeit, weil wir auf Vertrauen und Stabilität setzen * Individuelle Entwicklungsmöglichkeiten: Von der Entwicklung zum »ZFA-Coach« für unsere neuen Team-Mitglieder, über die Chance zur Übernahme von Führungsaufgaben innerhalb der Praxis oder überregional, bis hin zum klassischen Weg in Richtung PZR oder ZMV. * Dank Schichtsystem (07:00-14:00 oder 14:00-21:00 Uhr im wöchentlichen Wechsel) ist trotz Vollzeit täglich ein halber Tag frei * Intensive Unterstützung ...

Minijob in Mainz - QUEREINSTEIGER ZUR ZAHNASSISTENZ (M/W/D) * Voll- oder Teilzeit * Mainz Online Bewerbung WAS WIR DIR BIETEN DEINE VORTEILE BEI ALLDENT * Flexibilität : Diese Stelle ist sowohl in Vollzeit als auch in Teilzeit oder Minijob zu besetzen * Strukturierte Einarbeitung - Eine gute Mischung aus Theorie und Praxis, damit Du Dich sicher und schnell zur Zahnassistenz entwickeln kannst * Mentoring - Begleitung durch eine erfahrene Zahnmedizinische Fachangestellte (ZFA) * Work-Life-Balance - Dank Schichtsystem ist trotz Vollzeit täglich ein halber Tag frei (7.00-14.00 Uhr & 14.00-21.00 Uhr im wöchentlichen Wechsel), keine Überstunden oder Nachtdienst * Arbeitsplatz - Helle und moderne Arbeitsplätze in sehr zentraler Innenstadtlage * Arbeitsatmosphäre - Harmonisches und vertrauensvolles ...

Minijob in Mainz - Du hast Bock auf Zahlen, Struktur und digitale Tools? Perfekt -- wir suchen jemanden, der unsere Buchhaltung nicht nur »mitmacht«, sondern smarter macht. ? Wir sind Digital Trendteam & Digital Brand Academy: ein junges, digitales Team rund um Online-Marketing, Social Selling, Personal Branding und digitale Prozesse. Bei uns geht es nicht um verstaubte Excel-Tabellen und Papierstapel. Wir wollen unsere Buchhaltung Schritt für Schritt digitalisieren, automatisieren und so aufbauen, dass sie zu unserem Wachstum passt. Wenn du Lust hast, Verantwortung zu übernehmen, Prozesse zu verbessern und nicht nur Aufgaben abzuarbeiten, sondern wirklich mitzugestalten, dann könnte das genau dein Ding sein. AUFGABEN Was dich erwartet: * Unterstützung im operativen Buchhaltungs-Tagesgeschäft * ...

Minijob in Mainz - Ort: 55116 Mainz, Kronberger Hof 1 | Vertragsart: Minijob/Geringfügig, befristet | Job-ID: 957502 Du begeisterst dich für den Einzelhandel? Du suchst nach einem Minijob in deiner Nachbarschaft? Dann komm in unser Team und unterstütze uns dabei, dass sich in deinem REWE Markt alle willkommen fühlen. Was wir bieten: REWE ist dein sicherer und nachhaltiger Arbeitgeber - deutschlandweit und bei dir um die Ecke. Bei uns stehst du im Mittelpunkt. Du kannst schnell Verantwortung übernehmen und den Lebensmitteleinzelhandel mitgestalten - sogar bis in die Selbständigkeit mit deinem eigenen REWE Markt. Entdecke deine Vorteile in unserem Team: * Ankommen, aber richtig - wir sind ein eingespieltes Team, das dich vom ersten Tag an unterstützt und einarbeitet, damit du dich sofort wohlfühlst * ...

Minijob in Mainz - Externe Stellenbeschreibung Du packst mit an und bist mit vollem Einsatz dabei? Dann bist du hier richtig. Bei Kaufland gehörst du von Beginn an zu einem starken Team und kannst zeigen, was in dir steckt. Werde auch du ein Teil von #teamkaufland! Deine Aufgaben * Rückgabe der Pfandflaschen: Du nimmst das Leergut entgegen und sortierst es. * Gute Vorbereitung ist alles: Du verräumst das Leergut und stellst es für die Abholung bereit. * Sauberkeit ist gefragt: Du reinigst die Leergutautomaten sowie den gesamten Leergutbereich deiner Kaufland-Filiale täglich. Die Einstellung erfolgt in Teilzeit mit 20 Wochenstunden. Deine Vorteile * Dein Job lohnt sich: Mit einem attraktiven Gehalt sowie Urlaubs- und Weihnachtsgeld und 6 Wochen Urlaub im Jahr. * Work-Life-Balance: Mit flexiblen ...

Minijob in Mainz - ÜBER UNS Die AlphaConsult Gruppe- Experten mit 15 starken Marken unter einem Dach! Als Teil der AlphaConsult-Gruppe ist die AlphaConsult Premium KG auf hochwertige Personaldienstleistungen für mittelständische Unternehmen spezialisiert und deckt durch ihr leistungsstarkes Dienstleistungsangebot alle Branchen und Berufsgruppen ab. Durch ein sehr umfangreiches Leistungsportfolio mit ganzheitlichen Lösungskonzepten und umfassender Personalberatung, können wir uns flexibel an die Bedarfe unserer Kunden anpassen. Deinen Einstieg zu erfolgreichen Unternehmen und bekannten Marktführern ermöglichen wir Dir über den Weg der Arbeitnehmerüberlassung. Zum nächstmöglichen Zeitpunkt suchen wir Dich in Mainz als Produktionshelfer (m/w/d) im Minijob. Du übernimmst hierbei mind. eine Schicht pro ...

Minijob in Mainz - Bewirke etwas mit deiner Arbeit: Engagiere dich bei Ärzte ohne Grenzen im Fundraising / Social Promotion als Dialoger*in. Du bist auf der Suche nach einem aufregenden Nebenjob und möchtest mit deiner Arbeit etwas bewegen? Dann werde Teil unseres Teams. Ärzte ohne Grenzen leistet welt­weit medizinische Hilfe, wo sie am meisten gebraucht wird schnell, professionell und unabhängig. Informiere Interessierte am Stand und an der Haustür über unsere Projekte, begeistere sie für humanitäre Arbeit und unterstütze uns so, Dauer­spender*innen zu gewinnen. BEWEG WAS, BEWIRB DICH. Studentenjob / Nebenjob / Minijob mit Sinn: Dialoger (m/w/d) Fundraising & Social Promotion EINSATZ­ORT Berlin, Hamburg, Köln, Mainz EINSATZ­DAUER 6 - 7,5 h pro Tag TEILZEIT Mindestens 2 Tage pro Woche (Mo.-Sa.) ...

Minijob in Mainz - Das Deutsche Rote Kreuz ist weltweit die größte humanitäre Organisation. Der DRK-Kreisverband Mainz-Bingen e. V. zählt zu den größten Kreisverbänden des Deutschen Roten Kreuzes in Rheinland-Pfalz. Mit über 150 Mitarbeitenden und über 500 ehrenamtlichen Kolleginnen und Kollegen im sozialen Bereich und im Katastrophenschutz sind wir einer der sozialen Dienstleister in der Stadt Mainz und im Landkreis Mainz-Bingen. Um im Zeichen der Menschlichkeit weiterhin Großes zu bewegen, brauchen wir Sie! Wir wollen unsere Teams im Einsatzdienst des Haus Notrufes verstärken und suchen daher für die Bereiche Ingelheim & Bingen sowie Nieder-Olm & Nierstein mehrere Das sind Ihre Aufgaben: * Der Einsatzdienst übernimmt werktags von 18:30 Uhr bis 06:30 Uhr die Rufbereitschaft von zu Hause aus * ...

Minijob in Mainz - ZFA FÜR ORALCHIRURGIE (M/W/D) * Voll- oder Teilzeit * Mainz Online Bewerbung DEINE VORTEILE * Flexibilität: Diese Stelle ist sowohl in Vollzeit als auch in Teilzeit oder Minijob zu besetzen * Attraktives Grundgehalt zuzüglich eines leistungsbezogenen Urlaubs- und Weihnachtsbonus * Zuschuss zu Bus & Bahn, Fitnessstudio oder Kinderbetreuung * Zugang zum Rabattportal "Corporate Benefits" * Keine Probezeit, weil wir auf Vertrauen und Stabilität setzen * Individuelle Entwicklungsmöglichkeiten: Von der Entwicklung zum »ZFA-Coach« für unsere neuen Team-Mitglieder, über die Chance zur Übernahme von Führungsaufgaben innerhalb der Praxis oder überregional, bis hin zum klassischen Weg in Richtung PZR oder ZMV * Dank Schichtsystem (07:00-14:00 oder 14:00-21:00 Uhr im wöchentlichen ...

Minijob in Mainz - Du möchtest mit Herz, Fachkompetenz und Freude an moderner Therapie arbeiten und Menschen wieder in Bewegung bringen? Dann bist du bei uns genau richtig. Für den Standort Mainz suchen wir: PHYSIOTHERAPEUT (M/W/D) AUF MINIJOB-BASIS DEINE AUFGABEN * eigenständiges und verantwortungsbewusstes Arbeiten * Behandlung von Patient*innen in Einzeltherapien * Einsatz von unterschiedlichen Behandlungstechniken * Bewertung der Mobilität und des Gesundheitszustands von Patient*innen DAS BRINGST DU MIT * du überzeugst als menschliche und teamfähige Persönlichkeit * physiotherapeutische Ausbildung oder Studium * du willst als Einsteiger*in erste Erfahrungen sammeln oder als Profi deinen Horizont erweitern * Geduldige, zuvorkommende und gewissenhafte Arbeitsweise WIR BIETEN * ...

Minijob in Mainz - View job here Wir sind VRM, eines der führenden regionalen Medienunternehmen im Rhein-Main-Gebiet. Unsere mehr als 1.500 Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter arbeiten täglich daran, die Menschen in der Region zu informieren, zu unterstützen und zu inspirieren. Werden auch Sie Teil eines Teams, das Verbindungen schafft, Regionalität stärkt und wirklich etwas bewegt! ZUSTELLER CITY LOGISTIK * Teilzeit * Mainz, Deutschland * Ohne Berufserfahrung * 09.12.25 IHR PARTNER IN MAINZ, WIESBADEN & DARMSTADT Warum kompliziert, wenn es auch einfach geht? Wir bieten Ihnen die besten Lösungen auf dem schnellsten Weg. Als Teil der Unternehmensgruppe des VRM- Verlags sind wir spezialisiert auf die adressierte und unadressierte Zustellung von Presseprodukten und Postsendungen. Mit ...

Minijob in Mainz - Faszination Jugendherberge Willkommen im Team! Entdecke die Leidenschaft für die 40 gastfreundlichen Jugendherbergen in Rheinland-Pfalz und im Saarlan d . Wir suchen Menschen, die Lust daran haben, Gäste zu begeistern. Werden Sie jetzt Teil des Teams der Rhein-Main-Jugendherberge Mainz und bewerben Sie sich als Küchenkraft für das Frühstück (m/w/d) Minijob (Minijob, Schüler- oder Werkstudenten-Tätigkeit) Ihr Aufgabenbereich: Sie verpflegen unsere Gäste zum Frühstück mit leckerem Essen und achten dabei auf die Allergien und Sonderkostformen Sie errichten schöne Büffets und unterstützen beim Servieren der Speisen Sie halten die vorgegebenen Qualitäts- und Hygienestandards gemäß HACCP ein Sie verlassen Ihren Arbeitsplatz sauber Sie führen selbstständig und verantwortlich das Spülen ...

Minijob in Mainz - Deine *Vorteile * * Flexibilität: Diese Stelle ist sowohl in Vollzeit als auch in Teilzeit oder Minijob zu besetzen * Attraktives Grundgehalt zuzüglich eines leistungsbezogenen Urlaubs- und Weihnachtsbonus * Zuschuss zu Bus & Bahn, Fitnessstudio oder Kinderbetreuung * Zugang zum Rabattportal "Corporate Benefits" * Keine Probezeit, weil wir auf Vertrauen und Stabilität setzen * Individuelle Entwicklungsmöglichkeiten: Von der Entwicklung zum »ZFA-Coach« für unsere neuen Team-Mitglieder, über die Chance zur Übernahme von Führungsaufgaben innerhalb der Praxis oder überregional, bis hin zum klassischen Weg in Richtung PZR oder ZMV * Dank Schichtsystem (07:00-14:00 oder 14:00-21:00 Uhr im wöchentlichen Wechsel) ist trotz Vollzeit täglich ein halber Tag frei * Intensive Unterstützung ...

Minijob in Mainz - Ihre *Vorteile * * Flexibilität: Diese Stelle ist sowohl in Vollzeit als auch in Teilzeit oder Minijob zu besetzen * Nennen Sie uns Ihre Wunschdienste! Dienste jeden Monat flexibel wählbar * Ideale Zuverdienst-Möglichkeit: Einsatz im Notdienst vorwiegend am Wochenende, Feiertag, Nacht * Überdurchschnittliche Vergütung : Grundvergütung + Umsatzbeteiligung von 25% an Ihren Behandlungen (im Schnitt 500-700 Euro pro absolvierten Notdienst) * Aufgrund hoher Bekanntheit des AllDent-Notdienstes garantiert zahlreiche, spannende Schmerzpatienten-Fälle * Intensive Einarbeitung in Behandlung von diversen Schmerzfällen durch sehr erfahrene Zahnärzte im AllDent-Notdienst * Enger Austausch und Zusammenarbeit mit einem erfahrenen Notdienst-Team * Möglichkeit der Übernahme bzw. des Wechsels ...

Minijob in Mainz - ORALCHIRURG (M/W/D) * Voll- oder Teilzeit * Mainz Jetzt bewerben WhatsApp Bewerbung IHRE VORTEILE * Flexibilität: Diese Stelle ist sowohl in Vollzeit als auch in Teilzeit oder Minijob zu besetzen * Überdurchschnittliches Jahresgehalt (Grundgehalt + Umsatzbeteiligung) bei rund 600 Implantaten pro Jahr * Zahlreiche Patienten und stetig wachsender Patientenstamm * Spannende, umfangreiche Feste-Dritte-Zähne-an-einem-Tag-Fälle * Bei Interesse können Sie sich durch unser Expertenteam rund um Dr. Wolfgang Bolz in diesem Bereich weiterentwickeln * Beste Materialien und Ausstattung: Straumann, Brumaba, Dr.Mach, Sirona, Komet, VDW sowie ein volldigitales Labor * Kollegiales Expertenteam für den fachlichen Austausch * Dank Schichtsystem (07:00-14:00 oder 14:00-21:00 Uhr im ...

Minijob in Mainz - Externe Stellenbeschreibung Du packst mit an und bist mit vollem Einsatz dabei? Dann bist du hier richtig. Bei Kaufland gehörst du von Beginn an zu einem starken Team und kannst zeigen, was in dir steckt. Werde auch du ein Teil von #teamkaufland! Deine Aufgaben * Dein Team zählt auf dich: In unserer Filiale unterstützt du an der Kasse und packst mit an, wenn es ums Einräumen und die Präsentation unseres vielfältigen Warensortiments geht. * Freundlich und kompetent: Du berätst unsere Kunden bei ihrem Einkauf. * Gestaltung und Pflege der Verkaufsflächen: Den ansprechenden Look deiner Filiale hast du mit im Blick. Wir freuen uns auf deine Unterstützung in Teilzeit für 20 Wochenstunden. Deine Vorteile * Dein Gehalt: Wir bieten dir eine attraktive Vergütung nach Tarif. * ...

Minijob in Mainz - ZFA (M/W/D) * Voll- oder Teilzeit * Mainz Online Bewerbung DEINE VORTEILE * Einstiegsbonus : Um dir den Start bei uns zu erleichtern, zahlen wir Dir aktuell zusätzlich einen Einstiegsbonus in Höhe von 1000,-€ ! (Aktion gilt nur bei Festanstellung und Vertragsunterzeichnung bis 30.11.25) * Flexibilität: Diese Stelle ist sowohl in Vollzeit als auch in Teilzeit oder Minijob zu besetzen * Attraktives Grundgehalt zuzüglich eines leistungsbezogenen Urlaubs- und Weihnachtsbonus * Zuschuss zu Bus & Bahn, Fitnessstudio oder Kinderbetreuung * Zugang zum Rabattportal "Corporate Benefits" * Keine Probezeit, weil wir auf Vertrauen und Stabilität setzen * Individuelle Entwicklungsmöglichkeiten: Von der Entwicklung zum »ZFA-Coach« für unsere neuen Team-Mitglieder, über die Chance zur ...

Minijob in Mainz - Das Deutsche Rote Kreuz ist weltweit die größte humanitäre Organisation. Der DRK-Kreisverband Mainz-Bingen e. V. zählt zu den größten Kreisverbänden des Deutschen Roten Kreuzes in Rheinland-Pfalz. Mit über 150 Mitarbeitenden und über 500 ehrenamtlichen Kolleginnen und Kollegen im sozialen Bereich und im Katastrophenschutz sind wir einer der sozialen Dienstleister in der Stadt Mainz und im Landkreis Mainz-Bingen. Um im Zeichen der Menschlichkeit weiterhin Großes zu bewegen, brauchen wir Sie! Zur Erweiterung unseres Teams suchen wir zum nächstmöglichen Termin mehrere Das sind Ihre Aufgaben: * termingerechte Auslieferung der Kalt- und Warmverpflegung bei unseren Kunden in Bingen und Umgebung montags bis sonntags und an Feiertagen * Vor- und Nachbereitung der täglichen Touren im Team ...

Minijob in Mainz - Allgemeine Informationen zum WENS Hotel * 4 Sterne Garni Hotel * 50 Zimmer in 4 Kategorien * 3 Tagungs- und Eventräume von 70 bis 400qm * WENS steht für West, East, North, South um Gäste aus aller Welt, aller Kulturen und Religionen willkommen zu heißen AUFGABEN * Zimmer reinigen und Betten machen * Badezimmer putzen und Hygieneartikel auffüllen * Staubwischen und Böden saugen/wischen * Handtücher und Bettwäsche wechseln * Reinigung der öffentlichen Bereiche * Housekeeping Office bestücken/nachfüllen QUALIFIKATION * Erfahrung im Bereich Reinigung oder Hauswirtschaft * Zuverlässigkeit und Pünktlichkeit * Aufmerksamkeit für Details * Fähigkeit, eigenständig und im Team zu arbeiten * Flexibilität bei den Arbeitszeiten BENEFITS * Faire Entlohnung * Junges, familiäres ...

Minijob in Mainz - View job here PERSÖNLICHE ASSISTENZ (M/D) * Minijob oder Teilzeit * 55122 Mainz, Deutschland * Ohne Berufserfahrung * 18.02.26 EUR 17 Die RheinAssistenz GmbH sucht zum nächstmöglichen Zeitpunkt eine Persönliche Assistenzkraft (m/d) zur Unterstützung eines Assistenznehmers in Mainz - sowohl am Arbeitsplatz als auch im häuslichen Umfeld. Der Assistenznehmer ist ein freundlicher Mann Ende 50 mit Spastik in Körper und Sprache. Aufgrund seiner Beeinträchtigung ist seine Sprache verwaschen und nicht immer sofort gut verständlich. Mit der Zeit entwickelt sich jedoch ein gutes Verständnis. Er nimmt sich viel Zeit für die Kommunikation - ruhig, geduldig und ist gerne bereit, sich mehrfach zu wiederholen. Am Arbeitsplatz ist in ruhigeren Phasen auch Zeit für eigene ...